¿Ejercicio o alimentación?, ¿Cuál debería ser tu prioridad?
Como todas las preguntas complejas, la respuesta sería depende. a pesar de ser nutriólogo, encuentro sumamente interesantes los efectos que la actividad física puede modular sobre el cuerpo. Nuestro cuerpo está diseñado para moverse, para enfrentar retos físicos y mentales, el solo hecho de generar movimientos continuos, constantes y diversos puede generar adaptaciones que la …
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