La base de tus resultados, entendiendo el balance energético y la teoría CICO (Calories In Calories Out)
¡No es necesario contar calorías, pero las calorías siempre cuentan! La energía nos mueve, literalmente, la energía tiene diversas formas y se comporta de formas diferentes en cada fase. Y como muchos hemos escuchado, según la primera ley de la termodinámica “La energía no se crea ni se destruye, solo se transforma”, podemos tener …